Ateliers Bien-Être
Sommeil et vitalité

Vous souhaitez améliorez la qualité de votre sommeil afin d’être en forme, d’avoir la vitalité pour vivre une journée pleine et entière.

Un être humain passe plus de 20 ans de sa vie à dormir, autant passer ce temps le mieux possible.

Si votre sommeil est troublé, vous expérimenterez des outils pour vous endormir, vous rendormir ou bien aménager des temps de récupérations durant la journée(pour faire face aux coups de pompe ou juste pour passer le cap de la sieste post-digestion).

Vous pourrez maintenir l’essentiel de votre énergie pour vos activités de la journée.

Ré-apprivoiser votre potentiel sommeil/vitalité.